コラム　「催眠療法の効果を上げるには」

セラピーを受けてみたけど、効果が実感できないという場合

落とし穴がいくつかあります。

まず、一番大切なのは「本気になること」です。

「なりたい自分」になるために「なりたい自分になる！」

と強く決意してください。

他力本願では　自分は変われないのです。

今現在の　私たちの状況はセルフイメージの中で心地いいレベル設定されています。それは一度設定されてしまうと、なかなかその設定値を超えることが難しくなります。

例えば　今の体重より３キロ落としたいと思っていても、現在の潜在意識に設定された食べる量や食べ方を変えるのは大変なのです。

３日くらいなら、変えられますが、それは心地よくないので、またすぐに今までの心地よい状態に戻ってしまいます。いわゆる三日坊主ですね。

でもこれは　あなたの意志が弱いわけではありません。

ですから、自分の設定値をあなたが本当に望むレベルに変えるには、根気よく繰り返すことが必要です。

ここで　強い決意が必要となります。

成長を望み、もっと新しい自分になるためには心の底から変化を期待し、

行動しなければなりません。

あなたの決意があってこそ、催眠療法は効果を発揮します。

誰かが邪魔をしているからでも、過去の出来事が邪魔をしているからでも、

誰かが反対しているからでもありません。

誰もあなたの邪魔はできないのです。

自分の力を信じましょう。そのために　上手に催眠療法を活用してください。